運気を上げる癒しのバスタイム
明るい日差しに春の訪れを感じる今日この頃です。
皆様いかがお過ごしですか？
ところで皆さんは楽しいバスタイムを過ごせていますか？
シャワーだけで済ましている人と、毎日１５分以上湯船につかっている人の
精神を比べた実験で、後者は「抗不安効果」がある事が分かり、
「怒りと欲求不満」の低下が認められているそうです。
つまり、入浴は一時的なストレス解消の効果だけではなく、毎日入浴する事で
「活性度」といったポジティプな体質改善につながるのと言う事です。
入浴時間をたっぷりとって、「自分と向き合うお風呂場」をいつも清潔に
綺麗にしましょう。
■入浴中に出来る、簡単なエネルギー浄化法！
簡単に出来るのと、ちょっとやるだけで気持ちが良く、気分がスッキリするので
ぜひ試してみてください。
1. まず、湯船に浸かり身体を温めます。
2. 身体が温まってきたら、ちょうど鎖骨の下部分に、指３本を当てます。
3. 指３本を、自分が気持ち良いと思う程度の力で押さえつけ、鎖骨の内側から外側に向かってスライドします。
（※血行の良い方は、赤くなることもあるのでご注意ください。）
4. 内側→外側、何回か往復したら、反対側の鎖骨も同じようにします。
明日の運気アップのためにも、毎日の夜の入浴は欠かせません。
湯船にしっかりと浸かって、悪い運気を洗い流し、
新しい運気を取り込めるようにしましょう！
気分も運気も上がる、贅沢バスタイムを
ぜひ皆さんもくつろぎお楽しみくださいね。
Ｐ.Ｓ. ちなみに私は、お風呂はだ〜い好きなので、毎日入ってま〜す。
kyon
2019.02.24：[スタッフレポート]
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